Wie가 압력을 관리하는 방법을 관리합니다.
다른 사람들이 당신에게“많은 잠재력이 있습니까?”라고 말했습니까? 종종 잠재력이라는 단어는 골퍼의 현재 성능 수준과 그가 수행 할 수있는 것 사이의 큰 간격을 특징으로합니다.
많은 코치와 부모 가이 문구를 사용하여 동기를 부여하지만 골퍼들은 다른 사람들의 기대 수준으로 인해 많은 불안감을 느낄 수 있습니다.
나는 다른 사람들의 높은 기대를 감지하는 많은 골퍼들과 함께 일합니다.
압력을 극복하는 데 중요한 것은 이러한 기대치 (다른 사람들과 자신의)를 관리하고 게임을 즐기는 것입니다.
그래, 알아요 … 한 것보다 훨씬 쉽게 말한다.
가장 높은 기대치와 성공으로의 여정을 돌보는 사람을 살펴 보겠습니다.
Michelle Wie는 USGA 아마추어 챔피언십 자격을 갖춘 가장 어린 선수 (10 세)가되었을 때 신동으로 간주되었습니다.
Wie는 2005 년 16 번째 생일 직전에 전문가가되었습니다. WIE에 대한 기대는 높았고 그녀는 압력을 막기 위해 고군분투했다.
Wie의 첫 번째 LPGA 토너먼트 승리는 2009 년에 왔으며 9 개월 후 그녀는 두 번째 LPGA 토너먼트에서 우승했습니다.
Wie가 2014 LPGA Lotte Championship에서 우승하기 위해 4 번의 샷에서 리바운드하면서 Wie가 또 다른 챔피언십에서 우승 할 때까지 79 개의 이벤트를했습니다.
승리는 4 년 동안 승리 한 가뭄을 끝내고 그녀의 첫 번째로 승리를 거두었습니다.
Wie는 마지막 경기에 리더 인 Angela Stanford를 Overtook했으며 14 세 이하로 마무리하여 두 번의 샷으로 승리했습니다. 승리는 Wie의 순위를 세계에서 23 위로 13 위로 옮겼습니다.
그녀의 토너먼트 인터뷰에서 Wie는 다음과 같이 물었습니다.“지금 당신의 탄력성에 대해 어떻게 말하고 당신의 게임의 정신적 힘에 대해 어떻게 생각하십니까?”
Wie는 정신적으로 토너먼트 압력을 돌보는 데 좋은 아이디어를 제공했습니다…
“저는 그냥 재미있게 놀고 있습니다… 내가 긴장감을 느낄 때마다 주변을보고 있었고, 내가 원하는 다른 곳이 없었던 것처럼 보였습니다. 그래서 오늘 방금 폭발했습니다.”
Wie는 4 번의 샷에도 불구하고 압력에 빠지지 않았습니다.“음, 내 캐디는 Pep 대화를위한 사람은 아니지만 오늘은 그린에서 좋은 것을주었습니다. 그는 단지 당신의 게임을하는 것과 같았습니다. 당신은 잘 놀고 있습니다. 그리고 그것이 정말로 내가 한 일입니다. 나는 아무것도 강요하려고하지 않았다.”
기대와 압력을 없애기위한 팁 :
당신은 당신이 훌륭한 골프를하고 있다고 느끼는 기대를 인정하는 것으로 시작합니다. 다음으로, 이러한 압력이 가득한 기대치를 페어웨이와 녹색을 치는 것과 같은 기본 목표로 대체하려고합니다.
다음으로, 당신은 재미를 우선 순위로 만들고 싶습니다. 골프는 재미있을거야? 게임을 처음 시작했을 때 (기대가 도착하기 전에) 왜 골프에서 즐거움을 얻었습니까?
감정을 관리하고 게임에 집중하고 재미있게 지내면 긴장감을 느끼고 여전히 잘 놀 수 있습니다. 정신적 강인성을 개발함으로써 골프 게임은 더 큰 높이에 도달합니다.
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학생들은 무엇을 말하는가?
“정신적 측면은 골프의 모든 것입니다. 샷이나 라인을보고 그 샷이나 퍼팅을 칠 수있는 능력에 의존합니다. Cohn 박사는 제 게임과 뇌졸중에 의존하는 데 도움이되었습니다.”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike 여행 수상자
“나의 신뢰 수준은 결코 더 높지 않았습니다! 4 라운드의 투어 스쿨에서 얼마나 분명하게 생각할 수 있었는지 말할 수 없습니다. 당신이 나에게 준 기본 게임 계획은 정말로 나를 집중시켰다. 토너먼트 기간 동안 내 자신감 수준은 결코 높아지지 않았습니다. 얼마나 많은 압력이 있더라도 내 생각을 통제하고 실행할 수있었습니다. Cohn 박사에게 감사합니다!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA 투어
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